⼤正製薬株式会社が、20〜60 代の男⼥ 1,000 名を対象に「⽿のケアと聴覚リスク」に関する意識調査を実施。調査の結果、4⼈に1⼈が⽿の不調を経験していることが明らかになりました。さらに、⽿に違和感や不調を感じたにも関わらず放置したことがある⼈は 65.6％にのぼり、⽿は⽬や⻭と⽐べて定期健診の受診率も低く、⽇常的なケアの意識が低いことが明らかになりました。

難聴のリスクは実は身近なところに？4人に1人が耳の不調を経験

「⽿の聞こえ⽅」についての質問で明らかになったのは、4⼈に1⼈（25%）が「普段と違う」「たまに違和感を覚える」と⽿の不調を経験したことがあること。

具体的な症状としては、「⽿が詰まったような感覚」「聞こえにくい／⽿が遠い」「⽿の中で⾼い⾳が聞こえる（キーン、ピー、ぽわんぽわん、電⼦⾳など）」が上位に挙がっています。

また、⽿に違和感や不調があるときに「⽇常⽣活で困ったことがある」を選択した⼈は 70%以上に。「聞き返すことが多くなった」などの聴⼒に関する悩みを感じている⼈や、「集中⼒が落ちた」「寝付きにくくなった」と⽣活への影響を感じている⼈が多く、⽿の不調が⽇常にさまざまな⽀障を及ぼしていることがわかりました。

ここで、「⽿の聞こえ⽅」について違和感を持ったことがあると回答した⼈に、その後の対応について尋ねると、65.6%が「特に何もしなかった」と回答しており、多くの⼈が⽿の違和感を放置している実態が浮き彫りとなりました。

対応をしなかった理由としては「いずれ治ると思った」「年齢のせいだと思った」「⽣活に⽀障がなかったから」といった声が多く、⽿の不調を深刻に受け⽌めていない様⼦がうかがえます。

放置されがちな耳の不調、ケア不足の背景にある”意識の低さ”

健康診断を除き、年に1回以上定期的に受診している医療機関を尋ねた質問では、「⻭科」が43.3％、「眼科」が14.2％となったなか、「⽿⿐科」を受診している⼈は 8.4％にとどまりました。⽿は変化がわかりにくく、⽬につく場所でもないことから、⽬や⻭に⽐べて定期的な検診は必要ないと考え、ケアが後回しにされている可能性があります。

続いて、医療機関の受診以外に、⽿や⽿周辺のストレッチ、⽿に良いとされるサプリの摂取、⽿ケア⽤の市販商品の使⽤などのセルフケアについて尋ねると、92％の⼈が「⾏っていない」という結果に。⾏っていない理由を聞くと、「特に理由はない」が65.5％、「何をしていいかわからない」が 23.3％で、⽿に対して無関⼼な⼈が多いだけでなく、⾃覚しづらいこと、ケア⽅法がわかりにくいことも背景にあることが明らかになりました。

耳の健康を守ることが、快適な生活を守ることにも繋がる

この結果について川越⽿科学クリニック院⻑ 埼⽟医科⼤学客員教授 坂⽥ 英明先⽣は、「⽿の不調は気づきにくいからこそ、⽇頃のケアを忘れずにしてほしい。「突発性難聴」はある⽇突然、⽚⽅の⽿が聞こえなくなる難病（特定疾患）で、ストレスがかかりやすい現役世代（30代〜60代）に多く、近年増加傾向にあります。
内⽿の⾎管障害により、蝸⽜内部の有⽑細胞に⼗分な⾎液が⾏き渡らず壊れてしまうことが原因で、⽿がつまった感じや⽿鳴り、めまい、吐き気を伴うこともあります。ごく軽度のものを除き、⾃然治癒が望めないため、⽚⽿の聞こえ⽅に違和感を感じたら、早めに⽿⿐咽喉科を受診することが重要です。」と、早期の受診の大切さを語ったほか、「⽿は、⾃分と社会をつなぐためのコミュニケーションツールです。聞こえにくくなると、⾃信をなくしたり、消極的になってしまったりすることがあるといわれています。
快適な社会⽣活を送るためにも、「⽿が聞こえづらい」と感じたら、早めに⽿⿐咽喉科を受診するようにしましょう。」と、目や口と比べ見過ごされがちな耳の大切さを伝えました。

今回の調査では、ケア意識が低いことが浮き彫りになりましたが、五感のひとつを司る耳は“健康のバロメーター”のひとつ。不調を放置すると、聴覚だけでなく生活の質（集中力・睡眠・人間関係）にも影響してきます。SDGsの目標3は「すべての人に健康と福祉を」。この健康の中には、もちろん耳の健康も含まれます。

まずは年1回の耳鼻科での検診や、日常のセルフケアなど、ご自身のできることから耳のケアをはじめてみてはいかがでしょうか。

＜調査概要＞
◾名称：⽿のケアと聴覚リスクに関する意識調査
◾調査対象：20 代〜60 代男⼥ 1,000 名
◾調査期間：2025 年 10 ⽉ 3 ⽇〜10 ⽉ 6 ⽇
◾調査⽅法：インターネットリサーチ
◾有効回答数：1000

【参考】⼤正健康ナビ 坂⽥ 英明先⽣監修記事「難聴」　
 https://www.taisho-kenko.com/disease/620/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


執筆／フリーライター Yuki Katagiri